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セノビックで摂取できるタンパク質は、僅か15g。 牛乳0mlで68gのタンパク質が摂取できることを踏まえても、成長期の子供の必要量から考えると、完全に不足した状態です。 タンパク質の栄養摂取推奨量は、 10才〜11才では50g、12〜14歳では60g。 これではセノビックをいくら...

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 秋田は街なんで意外と暖かいような思いますが、 海沿いなんで朝夕風で肌寒く感じることもあります。 お勧めは登山用などの薄手で風を通さない素材のもの。 これが1枚あると随分と違います。 厚手の長袖のシャツにこういうのを羽織るわけですが、 秋田での服装についてアドバイス下さい 11月...